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Lenke Dich vor der Prüfung ab!Steiger dich nicht in die Prüfungsangst hin: Kurz vor einer Prüfung zu lernen bringt nichts, sondern schafft nur Unsicherheit. Deshalb lenke Dich ab, treibe Sport, triff Dich mit Freunden oder gönne Dir etwas Schönes, zum Beispiel ein Entspannungsbad am Abend vor der Klassenarbeit, oder geh mit Freunden ins Kino. Die Macht Deiner Gedanken!Rede Dir nicht ein, dass die Arbeit sexkontakte stormarn furchtbar wird und Dein Lehrer es nur darauf abgesehen hat, sexkontakte stormarn, Dir zu schaden. Bleibe ruhig, sag Dir immer wieder, dass Du gut vorbereitet bist, den Stoff verstanden und gelernt hast und dass Du sexkontakte stormarn schaffen wirst. Rufe Dir ins Gedächtnis, wie viele solcher Situationen Du bereits gemeistert hast.

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» Benutz keine Verallgemeinerungen. Übertreibe nicht. » Sag, was du dir wünschst.

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Mitverantwortlich für die Entstehung und die Stärke deiner Akne können auch sein: falsche Pflege, Medikamente oder Chemikalien, mit denen du häufig in Berührung sexkontakte stormarn. Auch das Rauchen kann Akne auslösen oder verstärken. Begünstigt wird Akne auch durch Dauerstress oder anhaltende depressive Gefühle, sexkontakte stormarn, die sich direkt auf deine Haut auswirken. Wie stark die Ernährung eine Rolle spielt, ist immer noch umstritten. Aber mittlerweile ist erwiesen: Schokolade löst keine Pickel aus.

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